上廁所和洗澡對于年輕人來說是一件簡單事，但對于老年人來說，一定要多加小心，起身動作要慢。老年人晨起上廁所時，動作一定要慢，慢慢蹲下去、站起來。今天就來給大家說說老人上廁所和洗澡時要注意哪些方面。

1、老年人常有關節炎，由于膝關節軟骨表面被破壞，常會造成下蹲困難，因此宜選用馬桶。家里還可以考慮在馬桶周圍安裝把手，便于老人起坐。

2、用力排便要謹鎮。有便秘問題的人，轉別是患有高血壓的老人，要考慮在如廁前先使用潤腸藥物，排便時不能太用力。另外，最好不要憋尿，如果憋得太久，男性最好不要站立排尿，也不要一下子排完，動作一定要慢，不要用力。

3、洗澡溫度不能太熱，洗澡時間不要過長，要保證通風良好。洗澡水溫度以42度為適，不要太熱，以免溫度及濕度過高引起頭暈、呼吸困難等，也不能貪涼，全程做好保暖。

4、衛生間最好干濕分離。衛生間的擺設應盡量簡單，讓地面上少些牽絆和阻擋。老人最好不要使用浴缸，因為進入浴缸時必須單腳抬得很高，很容易跌倒。一定要用的話，最好在浴盆旁邊或淋浴房中安裝扶手，同時還應配有防滑墊。洗完澡要及時將腳和衛生間的地板擦干。

5、衛生間的設計最好干濕分離，家中有老人的家庭，最好使用防滑底鞋。電器避免“超期使用”，廁所中的家用電器應購實值得信賴的品牌，不超期服役，旦發現洗衣機塑料外殼顏色變淺、噪音過大、轉不動、經常滲水:熱水器連接機身的塑科軟管變硬、變暗、開裂，常出現開關失靈、裝置失效等問題都要及時更換。家里的燃氣熱水器一定要有強排風裝置，必須保持空氣流通，還要經常檢查煙囪是否通暢。此外，則所應盡量使用具有防水功能的插座和開關。

6、廁所門最好向外開。廁所門最好設計成向外開的平開門或推拉門。廁所門的鎖最好裝成里外都能打開的兩月型，門上還可以裝個玻璃窗，如老年人發生危險，家人可隨時查看。

老人用廁所別插門。在過去的急救經歷中，常常遇到老人在廁所發生意外，急救車趕到后，需要花很長時間破門而入。因此，老人進入廁所，不管是排便還是洗澡，千萬別插門，一旦出現問題可以方便搶救。

以上就是老人上廁所和洗澡時要注意哪些方面。少用空氣清新劑。很多人喜歡在廁所噴些空氣清新劑或香水，殊不知，空氣清新劑中的有機化合物可能致癌。